

サンスクリット語で「生命の科学」を意味するアーユルヴェーダは、世界最古の健康・美容法といわれます。たかの友梨がこの古代インドの英知と出会ったのは1984年。人の自然治癒力を取り戻そうとする発想に共感し、インドのケーララ州へ向かいました。先祖代々アーユルヴェーダに携わる方のカウンセリングを経て体験したのが、2人の施術者によるマッサージ「アヴィヤンガ」です。体内のアーマ(毒素)の排出を促すゴマ油を使い、2人は呼吸をぴったり合わせてトリートメント。
たかの友梨はこの癒しのマッサージに心打たれ、インド古来の施術をさらに学ぶため、首都デリーのアショカン女史を訪ねました。そして彼女との交流を重ね、1995年、日本で初めて「アヴィヤンガ」を発表。ストレスの多い現代女性たちに絶大な支持を受け、今も人気コースのひとつとなっています。
著者:たかの友梨
発行:情報センター出版局
定価:1,365円(税込)
A5判/並製/120ページ
あなたは、きれいにヤセていく!神秘の英知「アーユルヴェーダ」デトックスで内から外から全身美人--たかの友梨が長年愛好する究極のインド式美容&健康術に基づいた、ひとりでできるデトックスマッサージを分かりやすくご紹介。きれいになって恋に仕事に輝きたいあなたへ贈る、まさに美人のバイブルです。安野モヨコさんのアーユルヴェーダ体験ルポ・陶酔イラストエッセイも収録。
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