グランプリ賞・フォトジェニック賞
ダイエット
スタート時
3ヵ月後
理想のボディバランスを
シンデレラグラフで見てみよう!
どの項目もほぼ目標値を達成して
キレイな11角形に！
バランスの取れた美ボディに！
※鈴木真由さんのふくらはぎ（右）、足首（右）の数値は統計値を超えた傑出事例です。3ヵ月の統計上最大値ふくらはぎ（右）－5.2cm、足首（右）－2.2cmとの比較、N30（29.2±6.1歳）、12wの試験結果による減少値ふくらはぎ（右）－2.8±1.2×2、足首（右）－1.2±0.5×2（95％ゾーン）、N30（29.2±6.1歳）、12wの試験結果、体重－12.2±3.8×2、体脂肪率－7.6%±3.6%×2、BMI－4.5±1.4×2、上腕（右）－4.8±1.5×2、トップバスト－7.2±3.7×2、アンダーバスト－7.8±3.8×2、ウエスト－15.2±4.6×2、下腹部－11.5±4.1×2、ヒップ－10.2±2.6×2、太もも（右）－8.7±2.2×2、脂肪量－8.4±3.5×2、除脂肪量－3.6±1.5×2、体水分量－4.1±2.0×2（95％ゾーン）（実績値、2017年1月 薬事法有識者会議株式会社 統計研究所調べ）
※鈴木 真由さんは3ヵ月間、“たかの友梨”式・黄金5法則をやり遂げることで大幅減量に成功しました
効果には個人差があり、同様の効果を保証するものではありません
受賞者コメントComment
鏡に映る痩せた姿にビックリ！
キレイと言われることが増えました！
この大会へ参加したことで、食事時間や睡眠時間など生活習慣が全体的に改善され、こんなに減量できて感激です！
不意に鏡に痩せた自分が映っていてうれしかったり、おばあちゃんがうれし泣きしてくれたり、会う人に「痩せてキレイになった」と言われることも♡
今後もダイエットを続けて、もっとキレイになりたいです！
▲大会参加前の
鈴木さん
▲3/15 最終選考会
第2次ドレス審査
私のおすすめエステ
My Recommend
モンゴル式岩塩トリートメント／
青玉かっさ
「モンゴル式岩塩トリートメント」が一番のお気に入り！翌朝のスッキリ感が最高です♡
「青玉かっさ」も気になる脚だけでなく、驚くほど全身がリフレッシュされるのでおすすめです♪
※個人の感想です
このエステが受けられる！おすすめの体験コース
▲「モンゴル式岩塩トリートメント」モンゴル岩塩入り温感クリームを使用。手技と温めで全身ツルスベ！「青玉かっさ」気になる部分を独自のテクニックでしっかり押し流し強力時短ケア！
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“たかの友梨”式 黄金５法則5law
01
生活のリズムを知る
グラフ化体重日記
起床直後、朝食直後、夕食直後、 就寝直前の1日4回、体重を測って グラフに記入します
理想は1日できれいな山型を描くグラフです
02
バランスの良い食事
食事のアドバイス
毎食11品目の食材をバランスよく食べて、おいしく楽しくキレイに！ 炭水化物と糖質を控えて、効率的に脂肪を燃やす「PSMF式ダイエット」で理想的なボディをめざしましょう！
03
太りにくい食べ方を知る
咀しゃく法＆満足度チェック
食事中は1口で30回噛み終えたらチェック表に○をつけていき、さらに食後に満足感があるかどうかをチェック
慣れてくると少量でも満足感が得られるようになってきます
04
積極的に運動する
エステ体操
“たかの友梨”が推奨する「エステ体操」やウォーキングなどの有酸素運動で積極的に体を動かし、効率よく消費カロリーをアップ
05
美ボディへ導く
エステティックトリートメント
エステティックトリートメントで美ボディへ
プロの技術で美しさに磨きをかけ、理想的なボディへと導きます
その他の受賞者Winner
※食事や運動など“たかの友梨”式・黄金5法則を実践した結果です。効果には個人差があり、同様の効果を保証するものではありません
シンデレラが体験したエステを
あなたも体験してみませんか？
担当エステティシャンからひとこと
毎日サボらずに自宅でのエステ体操や食事、運動に取り組み、アドバイスも素直に実践していた鈴木様来店の度に表情やオーラが明るくなっていき、その姿をうれしく思っていました。