今年で27回目を迎えたシンデレラ大会、今回は28名で平均-12.31kgもの減量に成功するという、昨年を上回る成果が生まれました。もちろん、この成績も素晴らしいのですが、特にご注目いただきたいのが、今回は誰もが平均的に大幅減量に成功しているということです。なんと、およそ3人に1人が-14kgを上回る減量を達成！なんて素晴らしいことでしょうか。もちろんたった3ヵ月で、ですよ。正直この結果には、私自身大変驚いております。どうしてこんなにも輝かしい成果が生まれたのか…。そこには私たちの新しい挑戦がありました。

まずひとつ目が「グラフ化体重日記」。毎朝毎晩1日4回体重を測ることで、いつ体重が増えるのかを把握することができます。そしてふたつ目が「食」ですね。食べなければ痩せられると勘違いされている方も多いようですが、食べなければ痩せません。リバウンドも起こりやすくなります。1日3食、11品目をバランスよく食べ、そしてちょっとだけ炭水化物を控える。こうして正しく食べることで、お腹を空かせることなくダイエットを進めることができるのです。3つ目が「咀嚼法＆満腹度チェック」。これは、一口30回噛む咀しゃく法をしながら満腹度をチェックして“頭で食べる”習慣を身につけるというものです。そして「エステ体操」。女性らしくしなやかな筋肉をお家で簡単に効率よく身につけるために、福岡大学体育学部教授の田中宏暁先生と協力して作りあげました。そしてなんと言っても「エステティックトリートメント」ですね。エステはとってもポジティブなもの。エステティシャンの手のぬくもりで心までいたわりながら、美を磨き上げていく…。今年は新兵器のマシンが2つも登場して、シンデレラたちの大きなサポートとなったようです。