第28回 たかの友梨エステティックシンデレラ大会 2020 グランプリ賞&ウエイトダウン賞

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28th TAKANOYURI ESTHETIC CINDERELLA CONTEST 2020

グランプリ賞

ウエイトダウン賞

ひゃくた  しほ

百田 志穂さん(26)

身長162.5cm/博多マルイ店

※N30(29.2±6.1歳)、12wの試験結果、体重-12.2±3.8×2(95%ゾーン)
(実績値、2017年1月 薬事法有識者会議株式会社 統計研究所調べ)

※百田 志穂さんは3ヵ月間、“たかの友梨”式・黄金5法則をやり遂げることで大幅減量に成功しました。
効果には個人差があり、同様の効果を保証するものではありません。

MY RECOMMEND

TAKANO式キャビボディ

ほぼ毎回行っていただき、体を温めながら脂肪にアプローチ。仕事が忙しかった日でもリラックスして受けられ、とくに太ももと二の腕に効果がある!と感じました。

※個人の感想です。

▲超音波を使った美容マシンで、気になる箇所を集中的にトリートメント

たった3ヶ月でこの変化
Check

理想のボディバランスを

シンデレラグラフで見てみよう!

下半身太りタイプ。
とくに肉質が固かった太ももやヒップは
ストレッチで改善をめざし
お腹の脂肪は食事コントロールでアプローチしました。

※百田志穂さんのBMI、下腹部、ヒップ、太もも(右)の数値は統計値を超えた傑出事例です。3ヵ月の統計上最大値BMI-7.2、下腹部-19.7cm、ヒップ-15.4cm、太もも(右)-13.1cmとの比較、N30(29.2±6.1歳)、12wの試験結果による減少値BMI-4.5±1.4×2、下腹部-11.5±4.1×2、ヒップ-10.2±2.6×2、太もも(右)-8.7±2.2×2(95%ゾーン)、N30(29.2±6.1歳)、12wの試験結果、体重-12.2±3.8×2、体脂肪率-7.6%±3.6%×2、上腕(右)-4.8±1.5×2、トップバスト-7.2±3.7×2、アンダーバスト-7.8±3.8×2、ウエスト-15.2±4.6×2、ふくらはぎ(右)-2.8±1.2×2(95%ゾーン)(実績値、2017年1月 薬事法有識者会議株式会社 統計研究所調べ)

※百田 志穂さんは3ヵ月間、“たかの友梨”式・黄金5法則をやり遂げることで大幅減量に成功しました。
効果には個人差があり、同様の効果を保証するものではありません。

担当エステティシャンからひとこと

百田様は目標を絶対に達成しようとする努力家。食事はバランスを考え、水分は1日1.5〜2ℓ摂取、自宅から最寄駅までバスを使わず1時間歩くように。そんな姿をみて私も「頑張ろう」と逆にはげまされました。週2回のご来店時には毎回体重がダウン。「お仕事もされながらすごい!」と感動しました。

あべ あいり

博多マルイ店エステティシャン/ダイエットマイスター 阿部愛梨

受賞者コメント

△ 10/20 第1次水着選考会

△ 1/22 最終選考会 第2次ドレス審査

キレイになる楽しさを伝えたい!

大会に参加し、1つの目標に対して一生懸命取り組んだ努力は絶対裏切らないことや、キレイになる喜び、エステのスゴさを心から感じました。自分と向き合えて、今までの中で最高に楽しかった3ヵ月間!そのうえ7号の細身のドレスが着られたなんて夢のよう♪美容関係の仕事をしているので、この楽しさを私のお客様にもお伝えしたいと思いました。

これが美しく痩せるメソッド!

“たかの友梨”式・黄金5法則

      • 01|自分の生活リズムを知る

      • 01|自分の生活リズムを知る
      • 1日4回体重を測ってグラフにチェック。減量のコツをつかみます。

      • 02|バランスの良い食事

      • 02|バランスの良い食事
      • 体に必要な11品目の食材を、毎食バランスよく摂る食事法を実践。

      • 03|太りにくい食べ方を知る

      • 03|太りにくい食べ方を知る
      • 少量でも満腹感が得られるように、食事は1口30回、よく噛みます。

      • 04| 積極的に運動する

      • 04|積極的に運動する
      • たかの友梨が推奨する、「エステ体操」などを積極的に行い、消費カロリーアップ。

      • 05|美ボディへ導く

      • 05|美ボディへ導く
      • エステティックトリートメントで 美ボディへ。

MY RECOMMEND

TAKANO式キャビボディ

ほぼ毎回行っていただき、体を温めながら脂肪にアプローチ。仕事が忙しかった日でもリラックスして受けられ、とくに太ももと二の腕に効果がある!と感じました。

※個人の感想です。

▲超音波を使った美容マシンで、気になる箇所を集中的にトリートメント