シンデレラ大会とは
1991年にスタートし、28回もの歴史を重ねる
「たかの友梨エステティックシンデレラ大会」。
全国の応募者の中から選ばれた女性たちが
3ヵ月のダイエットに挑戦します。
太っていることで自信が持てなかったこれまでの自分から卒業するため
生活リズムや食事を見直し、適切な運動を行い
エステティックでボディを丹念に磨き上げることで
内面まで美しく輝くような女性に変身。
シンデレラへの階段をのぼる3ヵ月にわたるコンテスト
それが「エステティックシンデレラ大会」です。
※食事や運動など“たかの友梨”式・黄金5法則を実践した結果です。効果には個人差があり、同様の効果を保証するものではありません。
受賞者一覧
※食事や運動など“たかの友梨”式・黄金5法則を実践した結果です。効果には個人差があり、同様の効果を保証するものではありません。
“たかの友梨”式 黄金５法則
生活のリズムを知る
グラフ化体重日記
起床直後、朝食直後、夕食直後、 就寝直前の1日4回、体重を測って グラフに記入します。理想は1日できれいな山型を描くグラフです。
バランスの良い食事
食事のアドバイス
毎食11品目の食材をバランスよく食べて、おいしく楽しくキレイに！ 炭水化物と脂質を控えて、効率的に脂肪を燃やす「PSMF式ダイエット」で理想的なボディをめざしましょう！
太りにくい食べ方を知る
咀しゃく法＆満足度チェック
食事中は1口で30回噛み終えたらチェック表に○をつけていき、さらに食後に満足感があるかどうかをチェック。 慣れてくると少量でも満足感が得られるようになってきます。
積極的に運動する
エステ体操
“たかの友梨”が推奨する「エステ体操」やウォーキングなどの有酸素運動で積極的に体を動かし、効率よく消費カロリーをアップ。
美ボディへ導く
エステティックトリートメント
エステティックトリートメントで美ボディへ。プロの技術で美しさに磨きをかけ、理想的なボディへと導きます。
シンデレラまでの道のり
2 泊 3 日のダイエット合宿を実施!
第2次水着選考直後の2月中旬、河口湖にある「たかの友梨 スパ＆ホテル 桜庵」にてたかの友梨が考案したダイエット特化型の特別プランを実施しました。
詳しくはこちらから
2017年に「ダイエットマイスター制度」を導入
真のスペシャリストがシンデレラをサポート！
シンデレラたちの３ヵ月間の挑戦に欠かせない存在が“たかの友梨”のエステティシャン。エステトリートメントはもちろん、食事や運動の指導、モチベーションの保ち方など、シンデレラの心に寄り添った的確なサポートを行い、二人三脚で減量をめざします。そんな重要な役割を担うエステティシャンのスキルアップを図るため、2017年より、「ダイエットマイスター制度」を導入しました。
今大会でも各サロンの
ダイエットマイスターが大活躍！
日々、技術を磨き、ダイエット知識とともにメンタルケアについても学び、さらなる高みをめざす真のスペシャリストのダイエットマイスターたち。今大会でも、各サロンのダイエットマイスターが３ヵ月間、シンデレラたちを全力でサポートしてまいりました。そして、一人ではないダイエットだからこそ実現した素晴らしい成果の数々。これからもダイエットマイスターは、たくさんの女性の夢を叶えるお手伝いを続けていきます。
シンデレラが体験したエステを
あなたも体験してみませんか？
審査員コメント
【審査員】
ミス・ユニバース・ジャパン
ナショナルディレクター
美馬 寛子さん
シンデレラの皆さんの、自信に満ち溢れたウォーキング姿に感激しました。外見を変えることは内面の変化にも繋がっているんですね。素晴らしいひと時をありがとうございました。
【審査員】
俳優
金子 昇さん
一人では乗り越えられない事も、共に戦ってくれる人がいるとやり遂げられる！そう感じた一日でした。このコンテストは外見の美しさだけではなく内面の心にもドレスを着せた美しい女性を作っていると思いました。
【審査員】
女優・歌手
小柳 ルミ子さん
『美』と『成功』は努力無くして手に入れる事は出来ない…と私は思っています。シンデレラの皆さん、これで終わりではなく、ここからがリスタートです。女性として身も心も美しくある為に、自分磨きを共に楽しみましょうね。
【審査員】
モデル・アーティスト
Mattさん
誰もが美しくありたいと願う事から始まり、生き方さえも変えてしまうほどのこの大会は、素晴らしい機会だと感じました。美しくなる事により、参加された皆さまの人生がこれからも輝いたものとなりますように！
【司会者】
俳優・歌手
川﨑 麻世さん
美しく輝かしい女性を目指す努力の裏には、沢山の方の支えがあったと涙される方が多く感動いたしました。その達成感を味わえた事で、これからも美と健康を意識した生活をされる事でしょう。私は来年還暦を迎えますが、皆さまの刺激を受けて健康と美意識を高め、美魔女ならぬ「美魔男」を目指し、60代を乗り越えたいと思います。
【司会者】
フリーアナウンサー
高橋 友希さん
自分に打ち勝ってきた人にしか見ることのできない景色があります。私も去年、ボディメイクの大会に初めて挑戦しました。きっかけは、前回大会で努力する皆さんの姿が本当にキラキラ眩しかったから。食事の見直し、運動、そしてエステ。それを応援する仲間と家族。1つでも欠けたら、今日という日は迎えられなかったと思います。「努力は人を変える」。皆さんがそれを証明してくれました。成し遂げた笑顔と嬉し涙を忘れません。
【審査員】
たかの友梨ビューティクリニック会長・美容家
たかの友梨
努力を重ね夢を叶えた皆さんを、心から祝福いたします。当社の歴史あるダイエット研究で作り上げた“たかの友梨”式・黄金5法則をひとつの財産として、次は誰かのダイエットをサポートする側となり、いい循環が生まれることを今から楽しみにしております。