第27回 たかの友梨エステティックシンデレラ大会 2018

| たかの友梨BEAUTY CLINICはブライダルエステ・フェイシャル・小顔から痩身・ダイエットまでトータルエステを提供します。

※エステの施術だけでなく、
食事や運動など“たかの友梨”式・黄金5法則を実践した結果です。
※エステティック効果には個人差があります。
同様の効果を保証するものではありません。

1991年にスタートし、27回もの歴史を重ねる
「たかの友梨エステティックシンデレラ大会」。
全国の応募者の中から選ばれた女性たちが、3ヵ月のダイエットに挑戦します。
太っていることで自信が持てなかったこれまでの自分から卒業するため、
生活リズムや食事を見直し、適切な運動を行い、
エステティックでボディを丹念に磨き上げることで、
内面まで美しく輝くような女性に変身。
シンデレラへの階段をのぼる3ヵ月にわたるコンテスト、
それが「エステティックシンデレラ大会」です。

    • 自分の生活リズムを知る

      グラフ化体重日記

      起床直後、朝食直後、夕食直後、 就寝直前の1日4回、体重を測って グラフに記入します。理想は1日できれいな山型を描くグラフです。

    • バランスの良い食事

      食事のアドバイス

      毎食11品目の食材をバランスよく食べて、おいしく楽しくキレイに! 炭水化物と脂質を控えて、効率的に脂肪を燃やす「PSMF式ダイエット」で理想的なボディをめざしましょう!

    • 太りにくい食べ方を知る

      咀しゃく法&
      満足度チェック

      食事中は1口で30回噛み終えたらチェック表に○をつけていき、さらに食後に満足感があるかどうかをチェック。 慣れてくると少量でも満足感が得られるようになってきます。

    • 積極的に運動する

      エステ体操

      “たかの友梨”が推奨する「エステ体操」やウォーキングなどの有酸素運動で積極的に体を動かし、効率よく消費カロリーをアップ。

    • 美ボディへ導く

      エステティックトリートメント

      エステティックトリートメントで美ボディへ。プロの技術で美しさに磨きをかけ、理想的なボディへと導きます。

二人三脚で夢のシンデレラへ…!
「ダイエットマイスター制度」を導入

シンデレラたちの3ヵ月の挑戦に欠かせない存在が “たかの友梨”のエステティシャン。エステトリートメントはもちろん、食事や運動の指導、気持ちの保ち方など、シンデレラの心に寄り添った的確なサポートを行い、二人三脚で減量をめざします。まさに“一心同体”の仲間!仲間の輝きは自分の輝き…そこで今大会より「ダイエットマイスター制度」を導入しました。

シンデレラたちの明日をより美しくするために…

「ダイエットマイスター」とは、シンデレラを技と心でサポートし心身ともに美しく磨き上げたエステティシャンに与えれられる称号、いわば真のエステティシャンの証です。シンデレラたちの笑顔をさらに輝かせるため、そして自らの高みをめざすために、意見交換会やエステティックの更なる研究を重ね3ヵ月間全力でサポートしてまいりました。シンデレラ大会の影の功労者、それが「ダイエットマイスター」なのです。