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ビューティスタジオ

イメージ：ソーセージのソテー

ソーセージのソテー プリント

ソーセージ＆バターの 香ばしい美味しさ

ソーセージ…2本 キャベツ…2枚 パプリカ赤・黄…各1/4個 バター…小さじ1 塩・こしょう・パセリ…各少々

食べごたえのあるソーセージは、野菜をあわせてヘルシーに。ソーセージはパリッと焼いて香ばしく！キャベツとパプリカの自然な甘みと歯ごたえもポイントです。

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たかの友梨美食レシピ　レッドビューティ

３つの赤いエネルギーで
おいしく食べて美しく

たかの友梨式速効PSMFダイエット

スイス発のダイエット法で
キレイにやせて若返る

作り方

下準備

イメージ：下準備

ソーセージは斜めに切れ目を入れる。
キャベツとパプリカは細切りにしておく。

炒める

イメージ：炒める

フライパンを熱してバターを入れ、
ソーセージ・キャベツ・パプリカを炒める。
しんなりしたら、塩・こしょうで味つけする。

盛付け

イメージ：盛付け

器に盛り、パセリを添える。

  • 材料の分量は、すべて1人分を基準にしています。レシピによって作りやすい分量で表示したものがあります。
  • カロリーは1人分の表示です。
  • 材料に出てくる計量単位の大さじ1は15ml、小さじ1は5ml、1カップは200mlです。
  • 電子レンジの加熱時間は500Wの目安です。600Wの場合は2割減、400Wなら2割増で時間を加減してください。機種によっても加熱時間は多少異なります。
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