たかの友梨BEAUTY CLINICはブライダルエステ・フェイシャル・小顔から痩身・ダイエットまでトータルエステを提供します。

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ビューティスタジオ

イメージ:ミネラルトッピング

ミネラルトッピング プリント

カルシウムたっぷりミックス

昆布…15g
いりごま(白)…大さじ3
いりこ…15g

元気な体をサポートするカルシウムやビタミン、食物繊維など栄養豊富なミックスです。サラダやおひたし、冷や奴などのトッピングにも便利。毎日の食卓にどうぞ!

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たかの友梨美食レシピ レッドビューティ

3つの赤いエネルギーで
おいしく食べて美しく

たかの友梨式速効PSMFダイエット

スイス発のダイエット法で
キレイにやせて若返る

作り方

下準備

イメージ:下準備

各分量の昆布・いりごま・いりこを用意する。
昆布が大きい場合は小さく切っておく。

イメージ

すべての材料をミキサーにかけて
細かくする。

イメージ:

保存容器や保存バッグ等に入れて、
冷蔵庫で約1ヵ月保存できます。

  • 材料の分量は、すべて1人分を基準にしています。レシピによって作りやすい分量で表示したものがあります。
  • カロリーは1人分の表示です。
  • 材料に出てくる計量単位の大さじ1は15ml、小さじ1は5ml、1カップは200mlです。
  • 電子レンジの加熱時間は500Wの目安です。600Wの場合は2割減、400Wなら2割増で時間を加減してください。機種によっても加熱時間は多少異なります。
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