たかの友梨BEAUTY CLINICはブライダルエステ・フェイシャル・小顔から痩身・ダイエットまでトータルエステを提供します。
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かぼちゃは夏が旬！カロチンやビタミンB1、B2、Cも多い緑黄色野菜です。かぼちゃの自然な甘みとさわやかなヨーグルトの酸味は相性もぴったり。朝ごはんにもおすすめです。
３つの赤いエネルギーで
おいしく食べて美しく
スイス発のダイエット法で
キレイにやせて若返る
かぼちゃは皮をむいて種とわたを取り、
2cm角に切って耐熱皿にいれ、
ラップをして約2分電子レンジで加熱する。
アーモンドは
オーブントースターで焦げ目がつくまで焼く。
加熱したかぼちゃを器に盛りつけ、
ヨーグルトをのせ、はちみつをかけて
アーモンドを散らす。
- 材料の分量は、すべて1人分を基準にしています。レシピによって作りやすい分量で表示したものがあります。
- カロリーは1人分の表示です。
- 材料に出てくる計量単位の大さじ1は15ml、小さじ1は5ml、1カップは200mlです。
- 電子レンジの加熱時間は500Wの目安です。600Wの場合は2割減、400Wなら2割増で時間を加減してください。機種によっても加熱時間は多少異なります。
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●更新情報
- 2009/01/01
選べる6コース＋ミニコスメ
新春エステ大感謝祭、開催! - 2008/12/25
COHAKU SPAがディスプレイ産業特別賞を受賞！ - 2008/12/24
厳選美顔2コースで素肌美人!
集中スキンケアプラン登場 - 2008/12/04
カンボジアに小学校を寄付
させていただきました - 2008/12/03
痩身10回セット「めざせ!
イイ女GO!GO!プラン」登場 - 2008/11/12
翡翠のケアで小顔へ!翡翠玉
(ひすいぎょく)美顔、誕生! - 2008/11/11
「ビューティー・コロシアムSP」が放映されました!! - 2008/11/01
めざせ-3kg!大人気の痩身
5コースセットが充実して登場 - 2008/10/29
たかの友梨COHAKU SPAで
加圧トレーニング体験 - 2008/09/12
至福のデトックス痩身
オリエンタルスリミング - 2008/09/01
温めてスッキリボディ「SRF
温熱痩身マッサージ」登場！ - 2008/09/01
たかの友梨セルコスメスパの魅力を動画でご紹介！ - 2008/08/08
たかの友梨COHAKU SPAの魅力を動画でご紹介！ - 2008/07/15
“たかの友梨”のエステティシャンが4年連続金賞受賞! - 2008/07/08
エカテリーナジュエリー
新作コレクションをご紹介! - 2008/07/04
「サロンを探す」にGoogleの地図を導入しました - 2008/06/14
米倉涼子さんの新CM発表
記者会見の模様をレポート！ - 2008/06/11
米倉涼子さん出演！2008年
新CMをご紹介！ - 2008/06/06
目黒雅叙園にて、たかの友梨のトークショーを行いました - 2008/05/22
「愛誠園」にて、母の日エステボランティアを行いました - 2008/04/21
春の京都にて、たかの友梨のトークショーを行いました - 2008/04/01
簡単サロン検索機能を追加しました！ - 2008/03/13
たかの友梨とゲストによる
トークショーを開催しました! - 2008/01/30
メイクコラム最終回！真冬を乗り切る美容法教えます！ - 2008/01/20
女帝の煌き、ジュエリーブランド「エカテリーナ」をご紹介 - 2007/12/13
パーティに活躍！｢レッドビューティ｣の簡単おもてなしレシピ - 2007/11/14
たかの友梨プロデュースのジュエリーブランドが誕生！ - 2007/11/13
2009年度採用情報を更新！ - 2007/10/17
11/7(水)たかの友梨原作DVD「ア-ユルヴェ-ダ美人道」発売 - 2007/05/10
お母様もご一緒に。「母娘のブライダルエステプラン」新登場！ - 2007/03/08
クレオパトラ館を動画でご紹介 - 2006/11/17
たかの友梨Beauty Webが
リニューアルしました！
●オープンサロン情報
- 2009年2月中旬
厚木店オープン！ - 2009年2月中旬
水戸エクセル店オープン！ - 2009年2/17（火）
大宮アルシェ店オープン！ - 2009年1/13（火）
ビューティスパ池袋店
オープン！ - 2009年1/13（火）
調布店オープン！ - 2009年1/11（日）
五反田店オープン！ - 2009年1/11（日）
上尾店オープン！ - 2009年1/11（日）
春日部店オープン！ - 2009年1/3（土）
甲府店オープン！ - 2009年1/3（土）
浅草店オープン！ - 2008/10/2(木)
イオンレイク
タウン店オープン！ - 2009年春
スパ＆トリートメント 桜庵オープン！ - 2008/7/1(火)
たかの友梨
セルコスメスパオープン！ - 2008/6/10(火)
たかの友梨COHAKU SPAオープン！ - 2008/6/6(金)
成増店オープン！ - 2008/6/4(水)
取手駅ビル店オープン！ - 2008/2/15(金)
川越店オープン！ - 2008/2/8(金)
千葉店オープン！ - 2008/2/6(水)
松戸店オープン！ - 2008/1/25(金)
ビューティスパ吉祥寺店オープン！ - 2008/1/19(土)
金町店オープン！ - 2008/1/16(水)
錦糸町店オープン！ - 2008/1/11(金)
アリオ亀有店オープン！ - 2007/12/16(日)
GINZA たかの友梨店オープン！ - 2007/12/13(木)
渋谷店オープン！ - 2007/12/8(土)
高崎 湯都里店オープン！ - 2007/12/5(水)
那覇店オープン！ - 2007/12/2(日)
和歌山ふくろうの湯店オープン！ - 2007/10/2(火)
岐阜店オープン！ - 2007/10/2(火)
中野店オープン！ - 2007/08/9(木)
ビューティスパ神戸店オープン！赤塩岩塩浴が登場！ - 2007/08/1(水)
蒲田店オープン！赤塩岩塩浴が登場！ - 2007/07/31(火)
宇都宮店オープン！ - 2007/07/25(水)
ソリオ宝塚店オープン！ - 2007/07/19(木)
草加店オープン！ - 2007/06/3(日)
イトーヨーカドー福山店オープン！赤塩岩塩浴が登場！ - 2007/05/18
横須賀店オープン！赤塩岩塩浴が登場！ - 2007/03/10
熊谷店オープン！岩盤浴を設置しました！ - 2007/02/28
名古屋マリオットアソシアホテル店オープン！赤塩岩塩サウナが登場！ - 2007/02/17
赤羽店オープン！赤塩岩塩浴が登場！ - 2007/02/15
グランド・ハイアット福岡店オープン！赤塩岩塩サウナが登場！ - 2007/01/20
クレオパトラ館オープン！宿泊ルームや岩盤サウナ、ジャグジー等を完備！ - 2007/01/03
池袋西口店オープン！
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